Training mit dem eigenen Körpergewicht: Übungen und Trainingsplan
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Flavio Simonetti - Das Training mit eigenem Körpergewicht ist gerade jetzt perfekt 👌 Denn mittlerweile sind die Fitnessstudio in ganz Deutschland geschlossen und wer kein Homegym hat, muss auf das Training Zuhause
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht" Teil 1 / Bodyweight Exercises - 10x10 Zirkeltraining - YouTube
Flavio Simonetti - Das Training mit eigenem Körpergewicht ist ideal für Zuhause oder Unterwegs. Fit werden und sein, ganz ohne Geräte ✌️ Kniebeuge, Liegestütz, Dip, Ausfallschritt sind typische Übungen für das Körpergewichtstraining.
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